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无锡太医堂:老中医分享不及时治疗失眠对身体的危害
时间:2019-04-08 来源:无锡太医堂中医院作者:太医堂中医点击:

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  睡眠对于每个人来说都是非常重要的,高质量的睡眠不但会帮助我们消除疲惫,还能让我们有更充沛的精力去面对明天的工作及学习,但是如果得了失眠的话不但会影响我们的生活学习,还可能会引发其他身体疾病,因此我们一定要及时去治疗。下面无锡太医堂老中医分享不及时治疗失眠对身体的危害。

  不及时治疗失眠对身体的危害有以下几点:

  一、影响皮肤的健康。人的皮肤之所以柔润而有光泽,主要是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。而睡眠不足会导致我们的皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因此会影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。特别是眼圈发黑,且易生皱纹。

  二、影响青少年的生长发育。现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素,它可以促进骨骼、肌肉、脏器的发育。因为生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。因此青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。

  三、影响大脑的创造性思维。曾有科研人员把24名大学生分成两组,先让他们进行测验,结果两组测验成绩一样。然后,让一组学生一夜不睡眠,另一组正常睡眠,再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此,科研人员认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

  老中医提示:其实失眠并不可怕,因此大家一定要用好的心态对待疾病,同时养成良好的休息和运动习惯,这样才会避免或缓解失眠的发生。如有问题可拨打热线电话0551-68997922或点击在线咨询,他们会为您做出详细解答。

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