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我们患上失眠的原因是什么呢
时间:2019-03-26 来源:合肥御生堂中医馆作者:御生堂中医点击:

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  相信大家对失眠的危害应该都有深入的了解了吧,晚上睡眠质量差,其实会严重影响我们白天的工作效率,对我们的身心健康和社会活动能力都会产生影响。很多的失眠患者,当夜晚到来的时候,都会由于失眠而在床上翻来覆去,只能看着天花板到天亮。所以我们要了解患上失眠的原因,这样才能及时的进行调节,减少失眠对我们造成的不必要伤害。那我们患上失眠的原因是什么呢?听听合肥御生堂老中医的相关讲解。

  我们患上失眠的原因有以下几点:

  一,躯体因素导致失眠,失眠症的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  二,精神因素导致失眠,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  三,环境因素导致失眠,环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  温馨提示:以上是老中医对我们患上失眠的原因是什么的相关介绍,大家对此一定要有所了解。为了避免失眠的发生,在日常生活中大家还是要养成良好的生活习惯,并且在出现失眠现象时要及时进行缓解,并到医院接受正规的检查治疗,不要让失眠对我们的健康和生活造成影响。

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