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无锡太医堂:老中医讲解引起肩周炎的不良生活习惯
时间:2019-06-12 来源:无锡太医堂中医院作者:太医堂中医点击:

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  肩部是我们日常生活中活动很多的关节,因此很容易就导致患上疾病,比如肩周炎。该病的发病因素与患者的不良生活习惯其实有很大关系,所以在日常的生活当中要养成养好的生活习惯。下面无锡太医堂老中医讲解引起肩周炎的不良生活习惯。

  引起肩周炎的不良生活习惯如下:

  1、睡眠姿势不好:枕头是我们睡觉时较密切的伙伴了,枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧",其实,过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高,就会转变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

  2、不注意保暖:许多的年轻人过分注重自己的仪表,只顾让自己的形象好看,不注意对自己身体的保暖,就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,头颈活动受限。除了严寒季节,炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部,避免空调或风扇直吹颈肩部。

  3、长时间保持同一姿势:99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适,这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位,使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态,久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛,甚至肩周炎间盘内的压力增高,导致患上肩周炎病。

  温馨提醒:如果您得了肩周炎疾病,建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗,就像无锡太医堂中医医院这样的医院,让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0510-88221065

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