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无锡太医堂:老中医介绍预防颈椎病的方法
时间:2019-05-05 来源:无锡太医堂中医院作者:太医堂中医点击:

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  因为颈椎病的临床症状比较多且复杂,而且患者的症状大多是颈背疼痛、上下肢无力且难行走、手指发麻、头晕、恶心、呕吐,更严重者会有意识模糊甚至难以进食。正是由于颈椎病的治疗复杂性,所以我们要做的不是在发生后的治疗,而是发生前就要做好预防工作,下面无锡太医堂老中医介绍预防颈椎病的方法。

  预防颈椎病的方法如下:

  第一、我们晚间的休息时间足足占了一天时间的四分之一,所以枕头的适合对颈椎有很重要的影响,所以我们应该选用的枕头是能够支撑我们颈椎的审理曲线并且保持我们颈椎的平直。如果枕头不合适,通常是很容易导致我们的落枕,落枕是颈椎病的先兆,反复落枕要及时到医院就诊。

  第二、颈椎病的发病原因很大部分是因为患者工作学习的姿势不正确从而导致的。一个好的坐姿能够减少我们的劳累层度,避免颈椎损伤,所以当我们长时间低头,肌肉有疲劳的症状时,需要站起来做一些颈部运动和按摩,平时尽量不要靠在床边看书或者坐着看书看电视。

  第三、秋冬季节我们的颈部是很容易受寒的,所以要注意对颈部进行保暖,而夏天晚上量空调时注意避免我们的肩部受凉,防止颈肩部出现问题。对于日常生活的一些惯性伤害等要注意,例如坐车坐在车的后方者要注意避免向后仰,避免颈椎损伤,一旦颈椎有伤,注意避免少运动,防止二次伤害。

  温馨提示:如果你有颈椎病的话,建议大家可以尝试采用中医治疗,选择像无锡太医堂这样的中医院,让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0551-68997922

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