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无锡太医堂老中医带领大家了解腰椎疼痛
时间:2019-03-20 来源:无锡太医堂中医院作者:太医堂中医点击:

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  腰椎疼痛病因在于经久劳损,风寒湿邪入侵相搏,痰阻经络而致经络不通,气血痹阻,痹在于骨则重而不举,在于脉则血凝不流,在于筋则屈伸不利。下面无锡太医堂老中医带领大家了解腰椎疼痛,希望大家对其有所了解。

  一、腰椎疼痛的病理病因

  1.外伤:经临床的观察发现,患者会发现在腰椎出现退变、患者的头颈部的外伤更易诱发腰椎病的原因与复发。在日常生活中,患者常常会在轻微外伤后发病,并且患者的症状往往较重,脱位的患者则给治疗增加困难。

  2.慢性劳损:在日常的生活中,引起腰椎病的原因包括一些不良的睡眠、都会垫的部位不妥等都是慢性劳损,引起患者患病率也是比较高的。另外,对于工作姿势的不当,特别是长期低头工作的患者颈椎病发病率是比较高的。再者,一些不当的体育锻炼同样会增加患者的发病率,如倒立、翻筋斗等。

  二、腰椎疼痛的常见症状

  1.腰痛:多数患者表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛,久坐、久站时发作,平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,疼痛难忍,需卧床休息,此症多是腰椎间盘纤维环破裂。

  2.下肢放射性疼痛:患者多有坐骨神经痛,或先由臀部开始痛向下肢蔓延,当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时,下肢传电般的放射痛就会加重。此外,腿痛重于腰背痛也是腰椎间盘突出症的主要表现。

  3.麻木:神经根受到椎间盘突出部分的压迫,肢体血流不足,缺血缺氧,会在小腿或脚面出现疼痛、麻木、神经痉挛等异常感觉。

  4.下肢发冷:突出椎间盘压迫或刺激椎旁交感神经纤维,引起下肢血管壁收缩,出现下肢怕冷、发凉、足背部动脉减弱等现象,冬季尤为明显。

  5.肌肉萎缩:突出的椎间盘组织在椎管内滞留时间较长者,神经根受到压迫,所支配的肌肉无力收缩,营养缺乏,患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。

  6.间歇性跛行:当行走时,椎管内受阻的椎静脉丛充血和脊髓血管扩张,加重了神经根的缺血程度,患肢出现疼痛,需停下休息一会儿才能继续走路。

  三、腰椎疼痛的治疗

  腰椎病如果不是特别严重,很多患者往往采取的是能忍就忍,能拖就拖。但这样往往导致病情逐渐加重,不但影响到正常的生活及工作,同时还会承担随时瘫痪的风险。针对腰椎病的治疗,我院的权威专家提倡"能康复不手术,做手术必康复"的特色治疗理念,把复杂问题简单化,给患者制定最佳治疗方案,尽早恢复健康。

  不少腰椎病患者往往确诊后被告知应该及时手术,以免病情加重。其实手术治疗主要用于严重影响生活、工作和休息者,临床适用症者不足10%。也就是说,90%以上的腰椎病患者其实是不用通过开刀治疗的。

  目前,在欧美国家,整脊疗法已发展成为排名第一的骨骼肌肉调整方法,是当前世界公认最为安全有效的骨架调整技术。国际整脊疗法,在明确诊断的前提下,将力准确的作用于错位偏歪的椎体,以更精确、科学、有效的手法,解决了传统推拿按摩疗程长、起效慢的弊端。强调手法的技巧性和科技含量,具有精确诊断、快速矫治、立即见效的特点。

  无锡太医堂老中医不仅推拿技术过硬,熟练掌握中医经络学说,更对西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖学有深入研究,能够真正从推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等手法中,达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

  四、腰椎疼痛的日常保健

  人们通常会以为,腿是很累的,其实,人体最累的不是腿,而是腰。因为坐下的时候,腿已经休息了,但腰还在支撑着体重。腰椎的日常保养非常重要,无锡太医堂老中医推荐几种简单易行的方法,来保卫我们的腰椎:

  1.晨起活动腰部:洗手盆不要过低。熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。此时,如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力,让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

  2.倒退,换一种方式行走:倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时,两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,这让腰部韧带的弹性增强,就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时,最好每分钟走60步~100步,每次10分钟。

  3.锻炼下身肌肉群:发达的腰肌和腹肌就像夹板,能够很好地保持脊柱的动态稳定性,保护腰背部不受伤害。强健的腿部能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应,维持它的弹性,提高脊椎抵抗外来冲击的能力。

  4.控制体重,保护腰椎:统计表明,正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚,这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包,会让身体的重心更加向前,既增加了腰椎的负担,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到锻炼。

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