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上海真安堂中医开展“重阳节”中医养生健康知
时间:2019-06-26 来源:上海真安堂中医肿瘤医院作者:真安堂中医点击:

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值此重阳节到来之际,为弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德,倡导全社会尊老、敬老、爱老、助老。为提高老年人的防病意识和防范能力,2018年10月16日上午,南二居民区联合上海真安堂中医门诊部开展“情系微心愿,爱在重阳节”联欢活动,为社区居民讲解中医养生健康知识,此次活动有百余名社区居民踊跃参加,现场活动气氛热烈。

此次活动特邀请我院中医科主任陈国俊主任为社区居民普及老年人的常见病和高发病等疾病的中医养生健康知识。陈主任首先为社区居民讲解肿瘤如何预防和肿瘤治疗等相关方面的知识,预防肿瘤人们应不吃霉变食物,少吃酸菜等腌制食物,清淡饮食,细嚼慢咽等,还要远离电离辐射、机械性刺激,保持良好的情绪等,另外,陈主任还o讲到,抽烟的人群患肿瘤的几率要比不抽烟的人群高17-18倍,所以预防肿瘤一定要戒烟。

除了肿瘤知识讲座外,陈主任还针对高血压患者,给老年人讲了高血压的预防和治疗等健康知识。陈主任以简洁明了通俗的语言深入浅出地将慢性病“高血压”的起因、症状、危害、预防知识、日常控制措施进行一一讲解,并结合日常生活实际,重点强调“高血压”常见药物的治疗、分类及禁忌,建议老年人在生活中要注意合理膳食、科学运动、戒烟禁酒、修正不良生活习惯。

陈主任针对季节变化,老年人多发病的问题结合中老年人的特点,用通俗易懂的语言从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、经络穴位等几个方面,手把手教大家找穴位,进行推拿、按摩等方式,达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。

参加活动的居民们饶有兴趣地边听边学边请教,现场气氛活跃。通过举办与居民面对面的讲座活动,引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式,增强居民自我保健意识,对进一步加深群众对中医药的认识,普及中医药知识起到积极作用。

健康讲座讲完后,陈国俊主任还现场为居民进行中医诊脉义诊,陈主任通过望闻问切,仔细为在场每一个居民诊断他们身体存在的健康问题,并一一提出养生建议。在场居民纷纷表示感谢陈主任为大家分享的养生知识。

此次讲座,和老年人健康息息相关,使居民们受益匪浅,激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识,养成良好的生活习惯,提升生活质量,让他们快乐健康的生活。

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